子午流注与五脏六腑疾病

a741

子午流注与五脏六腑疾病


子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
1．卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；

2．辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化；

3．巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；

4．午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；

5．未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；

6．申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；

a741

7．酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；

8．戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；

9．亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；

10．子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；

11．丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；

12．寅时（ 3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。

从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。任何知识用死了都是"所知障"。学习时可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的养生方法。

附：子午流注简表
子
丑
寅
卯
辰
巳
午
未
申
酉
戌
亥
23-1
1-3
3-5
5-7
7-9
9-11
11-13
13-15
15-17
17-19
19-21
21-23
胆
肝
肺
大肠
胃
脾
心
小肠
膀胱
肾
心包
三焦
[

a741

b]肝与胆：肝胆相照。

肝主怒，在五色中主青，因此在日常生活中常有"气的眼眶子发青，""气的直流眼泪，""气的直抽筋儿"的现象。

所以肝不好的人易发怒。

如何养肝？

《黄帝内经》中讲"人卧则血归肝"通常熬夜的人群由于子时前不能入眠，极易伤肝胆。

由于血不养肝，肝不好会损害胆，胆汁代谢不利会引起三高（血压、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝胆疾病。

俗话说"胆有多清，脑有多清。"肝开窍与目，因此一切眼疾均与肝有关（如近视、弱视及老年眼疾等）。

肝如人体的血库，有藏血功能。

如肝阳亢：眼凸胀红痛，性情急躁；肝阴虚：眼内凹干涩黑眼圈，眼疲倦，性情焦躁。

一般来说肝气、胆气不足的人，易胆小、目倦神疲，腰膝酸软，多梦少睡。

心与小肠：心主神明，在五色中主赤，五志中主喜，因此日常生活中常有"一颗火红的心"、"发自内心的高兴，""心花怒放"等描述。心如人体的血泵，主血液流速。心阴虚：舌尖红，心烦，六神无主；心阳虚：舌尖白，心闷。心阳虚人易悲观厌世，对生活没信心。
[
b]脾与胃：脾与胃相表里，为后天之本。脾胃一怕生，二怕冷，三怕撑。脾统血，脾为痰之源
。