最致肥的五大生活习惯

玉帝猴子

一、经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。

二、省去早餐，整天的新陈代谢都会遭到破坏。

三、吃得越快就会吃得越多，大脑来不及发出已经吃饱的信号。

四、新陈代谢需要水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。

五、食用含糖两过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。

广州小少爷

飘过，继续玩法宝网的无心宠，快30转了~~

教皇

吃吧