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床单10天不换皮肤受伤是真的吗_有什么危害_多久换一次最健康

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们每天在床上的时间都在八个小时以上,和身体亲密接触的床单被子你是多少天换一次呢?据研究数据显示床单10天不换皮肤就会受伤,床单长时间不换有什么危害呢?来和9号小编一起看看是怎么回事吧

人的一生,有大约三分之一的时间在床上度过。而人在睡眠的过程中,就等于皮肤做了一次锻炼,表皮会进行再生,新的皮肤会取代旧皮肤,老的皮肤脱落成为死皮。
这些死皮中有不少就落在床上。这些死皮会成为许多细菌生存的“粮食”。不仅如此,研究发现,每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水,所以床铺的环境属于潮湿状况,容易滋生真菌。除了汗水和死皮之外,床单上还会残留我们身上很多的物质,如身体的油脂、口中的唾液,全身沾染的污渍灰尘、体液,甚至尿液和粪便。

床单10天不换会危害皮肤健康
美国《红书》杂志,不换床单会给皮肤带来健康隐患,应7-10天清洗更换,否则:
①皮肤刺激或湿疹,脏床单摩擦导致;
②真菌或细菌感染,一周后床单带菌数增加,枝孢菌→哮喘肺炎,真菌→甲癣;
③尘螨,清洗后应在阳光下曝晒,杀灭螨虫
④诱发痘痘,导致皮肤老化。

床单多久换一次最健康
夏季
夏季自然就不用说了,床单自然是要换洗的最勤,建议三天洗一次为最佳,夏季的时候床单上会积聚很多的细菌以及残渣。夏季的时人体会排出很多的汗,这也是一大病菌,不但味道难闻,对身体也是非常不好的。所以夏季的时候就更应该换洗勤一些。
春秋
春秋季节时不要以为细菌还没有开始繁衍,其实春秋季节天气渐渐变暖细菌繁衍是最快的,那么春秋季节时床单最好就是一周换洗一次为最佳。那样保证床单的干净,同时也有利于我们的身体健康,让您每一天都生活的健康舒适。
冬季
很多人认为在冬季的时候,床单显然是可以久一点换洗,因为冬季时出汗比较少床单就不易脏,其实脏是我们的眼睛看不见的,虽然是在冬季,那么也建议要勤换洗比较好,在冬季就建议两至三周换洗一次为最佳。

床单长时间不换有什么危害
1、细菌或细菌感染
用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌易导致哮喘和肺炎;真菌会造成甲癣甚至股癣等。所以,患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品。
2、尘螨
研究发现,一晚过后,床上的尘螨就会增加150万。
3、诱发痘痘
如不常换床单,睡前又不认真洗脸,甚至带妆入睡,会更易导致面部皮肤老化,也会增加细菌繁殖,进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。因此,长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品。
4、皮肤刺激或湿疹
床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激,出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏,应及时看皮肤科医生。

总结:
据专家介绍,一般人一天至少花7-8小时在睡眠上,每晚会排出大量汗液,为被褥上的各种细菌繁殖提供温床。通常来说,人的枕巾、床单、被套上都沾有各种细菌、病毒、真菌、原虫包囊等,如果不及时清除这些病菌,必将传播各种疾病,危害到人体健康。
专家建议7-10天清洗更换一次床单、枕套!
除了勤换洗之外,原来正确的清洗方法也很重要:有雾霾,或是阴雨天:床单、被套、枕套,正常清洗干净后,在晾干之前,最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单,浸泡15-20分钟,然后再晾干。
太阳的晴天:床单、被套、枕套,正常清洗干净后,在阳光下暴晒,并放置在干燥处。
只有这样才可以除去附着在床上用品中的细菌和螨虫!
除了床单枕套,卧室用品枕头,床垫也有使用寿命哦。
枕头:1年一换。
建议:如果枕头已经失去弹性,或有凹凸不平的现象,要及时更换,其使用寿命是1年。
枕套:每周换洗。
建议:清洗干净后记得用55-65摄氏度的热水再烫洗一下或是在太阳下暴晒,达到去除螨虫和细菌的效果。
床垫:5年。
除了床单、被套,床垫上也会落下很多无法清洗干净的污渍,使我们与细菌同床共枕。建议:床垫至少5年要更换一次新的。如果是睡觉欠佳的朋友,更应时常更换。




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