补益五脏先调心

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补益五脏先调心
心脏掌控人的情绪。

所以，心绪必须先稳定、平和下来，这样人才会长命百岁。

《黄帝内经》讲：“主不明，则十二官危。”

意思是说，如果心里不平静，人体所有的脏腑就会陷入危险之中。

心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽。

现实生活中，任何一种不良情绪的出现都会连累到它。

所以，心脏最勤奋，又是最容易受伤的。

《黄帝内经》上有一句话叫“主明则下安，以此养生则寿”，这里的“主”，就是指心脏。

心掌控人的情绪，所以，心绪必须先稳定、平和下来，人才会长命百岁。

《黄帝内经》里还有一句话，叫“主不明，则十二官危”。

意思是心里如果不平静，那人体所有的脏腑都可能陷入危险之中。

只要心脏不出问题，其他的脏腑一般也会安守本分，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些“神”也就不会出什么问题。

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心阳不足会造成肾精亏损
心在五行中属火，位居于上而属阳。

肾在五行中属水，位居于下而属阴。

中医常说“阴阳平衡”、“水火相济”，就是说二者的交流要像高速公路一样畅通。

比如说，心火每时每刻都要下降，把阳气送给肾，肾才不会寒；而肾水必须上行滋养心阴，否则，心火就会亢盛。

心和肾之间的关系就像太阳和冰川，太阳每天都要出现，把冰川一点点融化，用来灌溉良田、滋养万物。

反过来，由于冰川的存在，太阳的热量才能得以吸收，否则大地就要变成荒漠了。

所以，心阳不足的话，就无法把充足的阳气送给肾脏，造成肾精亏损。

举个例子吧，我们心跳加快时，明明是心脏出了问题，可很多人会说“心慌”，这个“慌”就是恐慌的意思。

而恐对应的是肾脏，所以心脏出问题的时候，会影响到肾脏。

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心里装的事太多，脾则不舒
大家都知道，脾主运化。

我们吃进去的食物，经过脾的运化，被人体消化、吸收后才能变成营养，经血液输送到全身。

但是，如果没有心阳的存在，脾的运化功能就无法实现。

举个例子，很多身体消瘦的人，吃了不少补药，都不见效。

到医院去检查，又查不出什么问题来。

这是为什么呢？

因为这些人心里装的事太多了，不管有事没事，总去想一些没必要操心的事，分散了心阳。

思虑过度就容易伤及心血，而心血不足又会影响到脾的运化，造成少食、腹胀、身体乏力等“心脾两虚”的症状。

心肺协调，浊气和清气才能正常交换

心主血，肺司气，血是气的载体。肺吸入的清气需要通过血液的运化才能分布到全身各处，浊气也要依附于血液才能到达肺部，通过肺的呼吸排出体外。

所以，只有心的功能正常，血液运行才会通畅，让体内的浊气正常地和大自然的清气相替换。

这就是中医学中常说的“血为气之母”、“血以载气”的道理。

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心情不好，揉肝经带来好心情


心与肝之间的关系就更好解释了。

心主血，肝藏血。我们心情不畅的时候，最需要肝脏来疏泄情绪。

比如，有的人在心情压抑时会感觉心前区憋闷，两胁也有疼痛感，这就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。

因为两胁是肝经循行的部位，肝气郁滞就会引起两胁疼痛、胀闷。


总的来讲，心脏的不适都会影响到肝、脾、肺、肾。

《黄帝内经》中关于五脏的比喻非常形象，心就像君王，肝就像将军，肺就像宰相。

将军或宰相出问题了，都会影响到君王的决策。

如果单是将军出问题了，对宰相的影响却很小。

唯一不能出问题的就是君王，君王要是“龙颜大怒”了，将军、宰相的日子就都好过不了。


（责任编辑：张恒溢）